Frutos Secos y Su Impacto en la Salud Mental

La salud mental es una pieza clave del bienestar integral. En los últimos años, la ciencia ha confirmado lo que muchas culturas han sabido durante siglos: nuestra alimentación tiene un impacto directo en cómo nos sentimos. Entre los alimentos más beneficiosos para la mente y el estado de ánimo destacan los frutos secos, un auténtico […]